100 consejos para cuidar tus hábitos

Una idea a la vez, a tu ritmo.

100 consejos para cuidar tus hábitos reúne ideas breves sobre alimentación, organización y bienestar cotidiano. Escoge una acción que puedas practicar y vuelve a consultar los temas que te interesen.

$149 MXN · Pago único · 28 páginas · PDF en español

• 100 consejos numerados, sin duplicados.
• Lecturas sobre decisiones, alimentos, rutina, cocina y seguimiento.
• Cuatro consejos por página y fuentes de consulta.

Después de confirmar el pago recibirás por correo el enlace de descarga. Puedes leerlo en celular, tablet o computadora con un lector de PDF.

¿Prefieres un recorrido con hojas de trabajo? Conoce la Guía alimenticia, que se vende por separado por $199 MXN.