Guía alimenticia
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Menos caos. Más claridad para empezar.
Guardar consejos es fácil. Convertirlos en una rutina posible puede costar más. Guía alimenticia: Siete días para organizar tus hábitos te propone un tema y una acción a la vez.
$199 MXN · Pago único · 22 páginas · PDF en español
Qué incluye esta edición
- Siete temas: punto de partida, bebidas, variedad, movimiento, descanso, organización y continuidad.
- Hojas de trabajo para escribir tus decisiones y adaptar el recorrido a tu vida.
- Dos preparaciones culinarias opcionales: una bebida y una sopa.
- Lista de compras, ejercicio de seguimiento y fuentes de consulta.
Los siete días organizan las actividades. Puedes avanzar a tu ritmo.
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También puedes explorar
100 consejos para cuidar tus hábitos: un ebook independiente de 28 páginas por $149 MXN.
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